El Área de Docencia de la Federación Andaluza de Tenis ha participado como asistente, los pasados días 28 y 29 de octubre, al Congreso Nacional de Tenis 2016 celebrado en San Sebastián y organizado por Real Federación Española de Tenis. La asistencia a este congreso ha sido muy positiva por la variedad y calidad de las charlas, destacando a ponentes como Jofre Porta, Alejo Mancisidor, Guillermo Gorospe o el médico de la RFET Ángel Ruíz-Cotorro. Se debatieron también en las mesas redonda temas tan en boga en la actualidad como los retos para clubes y academias en la competición de base y la formación de jugadores de competición.
En el Congreso se ha recabado una importante información actualizada sobre las diferentes temáticas abordadas y que se resumen a continuación:
- Tras la reciente salida de la Ley de regulación de las profesiones deportivas en Madrid, Andalucía y otras comunidades la RFET y el CSD se pone en marcha para la incorporación del Real Decreto 2007 en un plazo de dos años (2017-2018) donde las titulaciones pasarán a tener un reconocimiento pleno. Cataluña es la primera comunidad en el que se ha implantado.
- Se detecta un déficit de amplitud de movimiento en la abducción/abductores, caderas y restricciones en la movilidad de los hombros entre los mejores jóvenes tenistas españoles.
- Incluir en el calentamiento ejercicios de mayor intensidad (series cortas) para una activación real (cambiar la rutina del calentamiento tradicional).
- Los errores de las jugadoras son diferentes a los de los jugadores.
- La clave de las jugadoras que han entrado en el top-10 es la gran velocidad que le imprimen al primer servicio.
- Hacer modificaciones de los métodos y estrategias de aprendizaje que sirvan de estímulo para desarrollar mayor cantidad de habilidades. Variabilidad en el entrenamiento de los golpes.
- Se propone que se dé mayor protagonismo al entrenamiento en situaciones de juego que se dan desde los 9 metros en adelante, la razón desde el punto de vista pedagógico es que es una zona de mayor complejidad de juego lo que favorece una mayor estimulación en el desarrollo del “avance” en los golpes, la capacidad de percepción, la rapidez, la capacidad de reacción, así como el incremento de la activación y la atención.
- Fundamental el trabajo de dobles.
- Es fundamental cuantificar las cargas de entrenamiento dentro y fuera de la pista.
- Durante el periodo de afinamiento o previo a la competición hay que mantener la intensidad y sí bajar el volumen en un 40-60%. Igualmente, también reducir la frecuencia.
- Los niños empiezan en las escuelas de tenis cada vez más pequeños, antes de los 5 años.
- El 80% de jugadores menores que participan en la alta competición entrenan entre 16 y 20 horas semanales, lo que ha provocado una elevación del número de lesiones por sobrecarga y fracturas que nunca se habían dado.
- Los jugadores entrenan mucho cuando aún no están formados para soportar esa carga de entrenamiento.
- Sugieren un trabajo de prevención donde se tenga en cuenta el entrenamiento en pista, la preparación física, la competición y la alimentación como un conjunto de factores a controlar para prevenir las lesiones. Tener en cuenta para su programación el sexo, la raza, la genética y la edad.
- Cuidado con las prisas por obtener resultados o alcanzar objetivos de rendimiento.
- Individualizar y no querer hacer a todos igual en la técnica. Ejemplo: Derecha de Bautista.
- Todos los jugadores juegan igual y tiene poca variedad y falta de habilidades en la pista (bajo repertorio de golpes y soluciones).
- Variar la metodología de los entrenamientos, siempre lo mismo aburre y no provoca mejora al no tener que adaptarse a un nuevo estimulo.
- Los jugadores tienen que perder en un porcentaje igual o superior al que ganan.
- A nivel de escuelas es fundamental para su crecimiento la creación de un ambiente social, de cohesión para ello se pueden cambiar los formatos y estrategias de competición (grupales, más participativos, incluir modalidades de dobles…etc.).
- Las tres claves que debe reunir una escuela de tenis son: SALUD-DIVERSIÓN-FORMACIÓN.
Como conclusión, se ha apostado por la búsqueda de la calidad entrenamiento más que la cantidad, estímulos justos y eficaces, dosificación de las cargas de entrenamiento, organizar un tipo de de enseñanza y entrenamiento que generen más estímulos físicos y cognitivos (motivación) y, por último, incluir el trabajo de prevención de las lesiones desde las primeras etapas, teniendo como punto de partida el controla de la cantidad de competiciones y enfocándola de manera que el resultado no sea el único fin.